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企業対抗戦 優勝チームインタビュー
10人以上の部優勝
百十四銀行 融資部
- 最多歩数となった秘訣や取り組んだこと
- 最初に一定程度力量に合わせて目標を設定。目標達成に向け、全員で一致団結した事や、部内・他社との競争に勝ちたいとの競争意識がうまくかみ合ったのが、最多歩数となった秘訣です。
- 継続的に運動を取り組むコツやアドバイス
- 歩くことへの喜びを感じる様に脳内変換するのが続けるコツです。（私は、歩数カウントによる競争で勝つ事に喜びを覚え続けていました。他の人はウォーキングにより血液がサラサラになった事でやる気が出たそうです。何かメリットを見つければ意外と長続きします）
- これからマイチャレかがわ!の活用を考えている企業へのメッセージ
- 健康増進効果はてきめんです。ぜひ参加をお勧めします。
10人未満の部優勝
株式会社 タダノアイレック
- 最多平均歩数になった秘訣や取り組んだこと
- 歩数が数値として毎日わかるので、その日の結果が日々のモチベーションを保ってくれました。
前日の結果がメンバーどうしの翌日の会話となり、互いに意識しつつ楽しめた事が結果に結びつきました。
- 継続的に運動に取り組むコツやアドバイス
- 前日の結果が、挑戦している人達の翌日の会話となるので、運動をみんなが意識するようになりました。活動自体を楽しく、そしてコミュニケーションを取ることが、最大のコツだと思いました。
音楽や動画を聞きながらのウォーキングで、苦労なく楽しく習慣化できた人もいます。ウォーキングのメリットを十分理解する事も習慣にするコツかも知れません。
- これからマイチャレかがわの活用を検討している企業へのメッセージ
- 従業員へ運動を呼びかけるツールとしていいと思います。
無料ですので気軽に始められますし、止めても問題ありません。従業員への運動習慣ツールとしてオススメです。
