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企業対抗戦 優勝チームインタビュー
更新日:2023.03.08
10人以上の部優勝
坂出市立坂出中学校
- 最多歩数となった秘訣や取り組んだことを教えてください。
- まずは、「１日の平均１万歩（くらいいけたらいいな～）」を目標に始めました。無理はせず、それぞれが自分のペースで取り組みました。続けているうちによい意味での競争意識が芽生え、無意識のうちにチーム内で競い合っていたことも歩数の伸びにつながったかもしれません。（いつの間にか目標値が２万歩になっている人が増えていました（笑）。）
- 継続的に、運動に取り組むコツやアドバイスをお願いします。
- 私は、マイチャレを始めたことで、１日１万歩程度歩くことが習慣になりました。毎日の成果が記録やポイントとして残っていくこと、仲間と一緒に取り組めること、ご褒美があることなどがいいところだと思います。私も含め、メンバーの中には、協力店で買い物をして水をもらうことを楽しみにしている人もいます。マイチャレに参加すること自体が、運動に継続して楽しく取り組める秘訣だと思います。
- これからマイチャレかがわ!の活用を考えている企業へのメッセージをお願いします。
- マイチャレは楽しい、マイチャレはおもしろいと思ってもらえることが一番だと思います。まずは、職場内のすでに参加している人や活用を考えている人が、マイチャレのいいところを他の人に広めて、興味を持ってもらい、職場のみなさんが主体的に参加するような流れができたら、きっとみんなで楽しく健康づくりに取り組めると思います。
